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红薯的作用与功效你都了解吗?

来源:http://www.tshsm.cc/news/49.html  更新时间:2017-12-05

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,为旋花科一年生植物。那么红薯都有什么作用与功效吗?下面让我们一起来了解一下吧。

1.有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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